志愿汇和上海志愿者网是否可以共通，以及刷志愿汇时长是否违法，需要具体分析具体情况。
首先，志愿汇和上海志愿者网是两个不同的志愿服务平台，它们可以提供不同的志愿服务项目和不同的志愿者服务方式。如果一个志愿者同时在两个平台上注册并参与志愿服务活动，那么这两个平台的数据是可以共通的。
其次，关于刷志愿汇时长是否违法，这需要具体情况具体分析。如果志愿者是在平台上真实参与志愿服务活动并完成了相应的服务任务，那么刷时长并不会违法。但是，如果有人通过虚拟刷赞、刷志愿服务活动等方式来增加自己的时长，那么这种行为就可能涉及到欺诈、侵权等违法行为。
此外，一些不良商家可能会提供刷志愿汇时长的服务，声称可以快速增加志愿服务时长，并承诺不会被平台发现。但是，这种行为不仅违反了志愿服务的精神和原则，而且也可能会对其他真正参与志愿服务的人造成不公平的待遇。此外，一些平台已经明确禁止了这种行为，并采取了相应的措施来打击违规行为。
因此，建议志愿者在参与志愿服务时，应该遵守平台的规定和原则，真实地参与志愿服务活动并完成相应的服务任务。同时，也建议志愿者不要轻信不良商家的宣传和承诺，避免陷入欺诈和侵权等违法行为中。
总之，志愿汇和上海志愿者网是可以共通的，但是需要遵守平台的规定和原则，真实地参与志愿服务活动并完成相应的服务任务。刷志愿汇时长是否违法需要具体情况具体分析，需要遵守相关的法律法规和道德规范，不进行欺诈、侵权等违法行为。
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